Tauche ein in die Welt des Tai Chi – einer harmonischen Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. In unseren Kursen erlebst du die fließenden, meditativen Bewegungsabfolgen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Was erwartet dich?
Bewusste, langsame Bewegungen zur Mobilisierung von Gelenken und zur Stärkung des inneren Gleichgewichts
Atemtechniken, die Ruhe erzeugen und das Bewusstsein schulen
Sanfte Übungen zur Förderung von Koordination, Flexibilität und Körperwahrnehmung
Ein ruhiger Übungsrahmen, der sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Raum lässt
Für wen geeignet?
Ob du bereits Erfahrung mit Bewegungs- oder Entspannungsformen hast oder ganz neu starten willst – Tai Chi ist für alle geeignet. Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Perfektion, sondern auf deinem individuellen Wohlbefinden.
Ein besonderer Hinweis:
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du kannst in jedem Moment zu uns dazustoßen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Montag 17:30 Uhr
Kursdauer: 60 Min.
Beitrag: 39 € pro Monat Fitnessflat (beinhaltet alle Fitnesskurse)
Bringen Sie bitte ein Handtuch, Sportsachen und eine Trinkflasche mit.