Zumba® Gold ist die sanftere Variante des klassischen Zumba® Fitness Programms und richtet sich an alle, die ein weniger intensives, gelenkschonendes Tanzworkout suchen. Die bekannten Zumba® Bewegungen und lateinamerikanischen Rhythmen bleiben erhalten, werden jedoch in einem ruhigeren Tempo und mit geringerer Cardio-Intensität durchgeführt.
Der Kurs eignet sich ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder alle, die ihre Fitness langsam und schonend aufbauen möchten – beispielsweise nach längeren Trainingspausen oder zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und allgemeinem Wohlbefinden. Durch die angepassten Bewegungsabläufe werden Gelenke entlastet, während Ausdauer, Balance und Körpergefühl dennoch effektiv trainiert werden.
Im Vordergrund stehen vor allem die Freude an der Bewegung, die Musik und das gemeinsame Tanzen in angenehmer Atmosphäre. So entsteht ein motivierendes Workout, bei dem Spaß und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.
Zum Reinschnuppern bieten wir selbstverständlich auch Probestunden an. Melde dich gern zur Terminvereinbarung bei uns – wir freuen uns auf dich!
Montag 18:00 Uhr
Donnerstag 17:40 Uhr
Kursdauer: 45 Min.
Beitrag: 39 € pro Monat Fitnessflat (beinhaltet alle Fitnesskurse)
Bringen Sie bitte feste Turnschuhe, Sportsachen und eine Trinkflasche mit.
Wir wünschen Euch und Euren Familien schöne Weihnachten und einen guten Start in das neue Jahr.
… und wer dazwischen noch eine kleine Einheit braucht – Wir freuen uns auf Euch!
