Zumba ®

Zumba® ist ein mitreißendes Latino-Tanzworkout und für jede und jeden geeignet! Zu abwechslungsreichen lateinamerikanischen Rhythmen und internationalen Hits tanzt du dich fit und verbrennst dabei ganz nebenbei jede Menge Kalorien – mit Leichtigkeit, guter Stimmung und viel Spaß an der Bewegung.

Im Kurs werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem effektiven Intervalltraining kombiniert. Dadurch entsteht ein dynamisches Workout, das sich eher wie eine Party als wie klassisches Fitnesstraining anfühlt. Gleichzeitig werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert. Zumba® verbindet Elemente aus Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – die Choreografien sind leicht verständlich aufgebaut, sodass jeder mitmachen kann. Im Vordergrund stehen vor allem die Freude an der Musik, das gemeinsame Tanzen und die positive Energie in der Gruppe.

Zum Reinschnuppern bieten wir selbstverständlich auch Probestunden an. Melde dich gern zur Terminvereinbarung bei uns – wir freuen uns auf dich!