Strong Nation® ist ein funktionelles Fitnesstraining, das Cardio- und Muskelaufbau effektiv miteinander kombiniert. In diesem intensiven 60-minütigen Workout werden alle Bewegungen exakt auf die Musik abgestimmt – jeder Beat passt präzise zu Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, Squats oder intensiven Cardio-Elementen. Dadurch entsteht ein motivierendes Trainingserlebnis, das Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen fördert.
Das Training verbindet funktionelle Übungen mit hoher Dynamik und sorgt dafür, dass der gesamte Körper gekräftigt wird. Gleichzeitig werden Fettverbrennung, Kondition und Körperspannung verbessert. Durch die mitreißende Originalmusik entsteht ein besonderer Rhythmus, der zusätzlich motiviert und das Training noch effektiver macht.
Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Kursteilnehmer mit sportlichen Ambitionen – die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden, sodass jeder auf seinem persönlichen Fitnesslevel trainieren kann. Strong Nation® eignet sich ideal für alle, die ein energiegeladenes, modernes und abwechslungsreiches Workout suchen.
Montag 19:30 Uhr
Kursdauer: 60 Min.
Beitrag: 39 € pro Monat Fitnessflat (beinhaltet alle Fitnesskurse)
Bringen Sie bitte feste Turnschuhe, Sportsachen und eine Trinkflasche mit.
Wir wünschen Euch und Euren Familien schöne Weihnachten und einen guten Start in das neue Jahr.
… und wer dazwischen noch eine kleine Einheit braucht – Wir freuen uns auf Euch!