Alina
Discofoxkurs
1-2-Tipp für jeden Der Klassiker für jedes Event Unser Discofox Kurs für Einsteiger bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen dieses beliebten Paartanzes zu erlernen und gleichzeitig viel Spaß zu haben. In unserem Kurs lernst du die grundlegenden Schritte und Figuren des Discofox. Egal, ob du noch nie getanzt hast oder einfach deine Fähigkeiten auffrischen […]
HIIT
30-minütiges HIIT-Training Dieses kurze, intensive Training bringt dich in nur 30 Minuten komplett an deine Grenzen. HIIT steht für High Intensity Interval Training, also hochintensives Intervalltraining, bei dem sich Phasen maximaler Anstrengung mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Das Training ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv trainieren möchten. In kurzer Zeit verbesserst […]
Contemporary ab 16 Jahren
moderner Tanz frei & experimentell In unserem Contemporary Kurs tauchst du ein in die kreative und ausdrucksstarke Welt des modernen Tanzes. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre tänzerischen Fähigkeiten weiterentwickeln und mit modernen Bewegungen experimentieren möchten. Dabei kombinieren wir Elemente aus Modern Dance, Jazz und Improvisation, um sowohl Technik als auch künstlerische Ausdruckskraft […]
Ben
Mobility
Dein Kurs für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körperbalance. Mobility – Beweglichkeit & Wohlbefinden Mobility ist der ideale Weg, um deinem Körper nach einem langen Tag etwas Gutes zu tun. Mit gezielten Mobilisationsübungen, sanftem Stretching und achtsamen Gelenkbewegungen fördern wir Beweglichkeit, Stabilität und ein angenehmes Körpergefühl—alles auf der Matte in entspannter Atmosphäre. Ob Sitzender im Büro, […]