HIIT
30-minütiges HIIT-Training Dieses kurze, intensive Training bringt dich in nur 30 Minuten komplett an deine Grenzen. HIIT steht für High Intensity Interval Training, also hochintensives Intervalltraining, bei dem sich Phasen maximaler Anstrengung mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Das Training ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv trainieren möchten. In kurzer Zeit verbesserst […]